オリゴ糖を飲み始め、一か月が経ったころ。 かなり便秘が解消され、毎日お通じが来るようになっていました。 たまに出ない日もありましたが、意識して運動したり、お水を多めに飲むことで次の日にはお通じが来ます。 身体が軽く感じられ、それだけでうれしか…
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