キャベツは便秘にいいらしい。 私はその情報を聞いて、「キャベツなら安いし、意識してたくさん食べるようにしてみようかな？」と、一時期ずっとキャベツを食べ続けていたことがあります。 そして、どうなったかというと……逆に便秘がひどくなってしまいまし…

あなたはもやしが便秘解消にぴったりの食べ物だというのをご存知ですか？ 食物繊維が豊富で、カロリーも低いため、ダイエットにも最適。 味にくせがなくて調理しやすいし、食べやすいし、値段も安くて続けやすい！ ……そのはずなのに、もやしをたべてもたべて…