ああ、便秘はつらい。 お腹の中に毒素が溜まっていく感じがする。 一刻も早く外へ出したい。 でも、薬は嫌。怖いし、痛いし、苦しいし。 便秘にはヨーグルトっていうけど……じつはヨーグルトが食べられない! ヨーグルト以外で便秘に効く食べ物ってないのかな…
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