便が硬くなって毎回いきみ、頭の血管が切れそうになる憂鬱なトイレタイム。 へたをすると石のように硬くなり、痔の原因になる、自分も周りも傷つける恐ろしいやつらです。 その悩みの種を取り除いてくれるのは実は食物繊維よりオリゴ糖だとご存知でしたか? …
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