便が硬くなって毎回いきみ、頭の血管が切れそうになる憂鬱なトイレタイム。 へたをすると石のように硬くなり、痔の原因になる、自分も周りも傷つける恐ろしいやつらです。 その悩みの種を取り除いてくれるのは実は食物繊維よりオリゴ糖だとご存知でしたか？ …

オリゴ糖サプリを飲んでみようかな、と考えている人は便秘にお悩みの方なのではないかと想定して。 実際、オリゴ糖って何日目くらいに効果があるの？ということが知りたいですよね。 これはあくまでうちの場合ですが、私の場合は三日目に、母は一週間後にお…

オリゴ糖を飲み始め、一か月が経ったころ。 かなり便秘が解消され、毎日お通じが来るようになっていました。 たまに出ない日もありましたが、意識して運動したり、お水を多めに飲むことで次の日にはお通じが来ます。 身体が軽く感じられ、それだけでうれしか…

オリゴ糖サプリを買い、家に届いたその日からコップ一杯のお水と一緒に飲み始めて3日目に、お通じが来ました。 ※ちょっと汚い話なので苦手な人はご注意ください。 オリゴ糖効果？3日目でかつてないスッキリ感 3日目の朝のこと。 起きたときにすぐコップ一杯…