便通改善レシピ
オリゴ糖簡単便通改善レシピ、第三弾。 今まではただのミックスジュースでしたが、今回は火を使ったちょっとレシピっぽいレシピを紹介したいと思います。 牛乳オリゴ糖寒天です! 寒天といえばダイエットのおやつにも使われている低カロリー&食物繊維豊富食…
便秘でお悩みの方、「きなこ牛乳」ってご存知ですか? きなこと牛乳を混ぜ合わせた飲み物なんですが、これがマジで便秘に効きました。 +オリゴ糖を入れたこともあってか、下したか!?というくらい出ました。 きなこ牛乳&オリゴ糖、すごい……!となったので…
オリゴ糖を飲み始めて長いですが、毎日水と一緒に飲んだり、ヨーグルトに混ぜて食べたりしていると、たまにうんざりするときがあります。要するに飽きてしまうのです。 ということで、今回は便秘解消のために時々作って飲んでいるオリジナル(?)ドリンクの…